漢方薬(ツムラのエキス粉)は小さいころから慣れており、10年くらい前から花粉症等のアレルギーが強いので、春先、煎じ薬(主に小青龍湯)も飲んでいます。
健康が一番の投資であること、中医学でいう腎虚(簡単に言えば加齢に伴う臓器の衰え。早い人は20代から)ではないかと思い、2か月前から薬膳茶も試みています。
今日の薬膳茶はこれです。漢方薬局で500gのハーブを購入して、写真のように計量しています。
杭菊花3g, 枸杞子3g 眼機能低下予防
忍冬 3g 風邪予防
女貞子 3g 肌美容
熟黄精 3g 熟地黄 3g 肉従蓉 3g ユンケルにも入っています。
これらのハーブをお水(私の場合は1.5l程度。加減はお任せします)に入れて沸騰させ、沸騰後弱火で15分程度煎じて、濾します。濾したものが、次の写真で、1日かけて飲んでいます。