If you arrive at Naha Okinawa airport, I will recommend you to eat in Fish restaurant “Uomaru” “魚まる”. This restaurant is within 5-minute walk from Akamine station, just one stop from airport station. The restaurant provide with fish set including raw fish “sashimi” around 1000yen.
I added Reishi Mashroom for daily Chinese Herbal tea, in order to improve my immune system. Reishi mashroom has been as expensive as gold since China dynasties, but the artificial cultivation that succeeded in 1970s decreased the prices. Currently, Reishi is widely cultivated in Japan.
My updated herbal tea is including
Chrysanthemum Flower 菊花
Lycium Fruit 枸杞子
Glossy Privet Fruit 女貞子
Solomonseal Rhizome 黄精
Rehmannia Root 熟地黄
Cistanche Herb 肉蓯蓉
Ganoderma lingzhi 霊芝
Honeysuckle Stem 忍冬
If I feel fever, I add the following two herbs.
Forsythia Fruit 連翹
Platycodon Root 桔梗
漢方薬（ツムラのエキス粉）は小さいころから慣れており、10年くらい前から花粉症等のアレルギーが強いので、春先、煎じ薬（主に小青龍湯）も飲んでいます。
健康が一番の投資であること、中医学でいう腎虚（簡単に言えば加齢に伴う臓器の衰え。早い人は20代から）ではないかと思い、2か月前から薬膳茶も試みています。
今日の薬膳茶はこれです。漢方薬局で500ｇのハーブを購入して、写真のように計量しています。
杭菊花3g, 枸杞子3g 眼機能低下予防
忍冬 3g 風邪予防
女貞子 3g 肌美容
熟黄精 3g 熟地黄 3g 肉従蓉 3g ユンケルにも入っています。
これらのハーブをお水（私の場合は1.5l程度。加減はお任せします）に入れて沸騰させ、沸騰後弱火で15分程度煎じて、濾します。濾したものが、次の写真で、1日かけて飲んでいます。
